簡単プチっとアーユルヴェーダ
冷えや凝り・消化不良の起こりやすい時期。アーユルヴェーダでは、食事の前に、十分、食欲をかきたてておけば、消化の火（アグニ）が燃えているタイミングで食事をとることができるので、食べたものがよく燃え、消化吸収、代謝がスムーズに行われるという教えがあります。 日本でも昔から薬味や毒消し
アーユルヴェーダとの出会い
私は、10代の頃から肌が弱く、重い生理痛に悩まされてきました。30歳を過ぎた頃からは、春先は毎年のように顔がかぶれてしまったり、肌トラブルに悩まされてきました。少しでも改善しようと、無農薬の野菜を栽培してみたり、皮膚科に行ってみたり、ﾖｶﾞをおこなってみたり・・・ﾖｶﾞのおかげで
