簡単プチっとアーユルヴェーダ
冷えや凝り・消化不良の起こりやすい時期。アーユルヴェーダでは、食事の前に、十分、食欲をかきたてておけば、消化の火（アグニ）が燃えているタイミングで食事をとることができるので、食べたものがよく燃え、消化吸収、代謝がスムーズに行われるという教えがあります。 日本でも昔から薬味や毒消し
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