ぽかぽか陽気
春は好き♪ だけど、肌に炎症が起きやすいのもこの季節(--;) 私は元々、ストレスが胃腸に出やすく、肌に炎症を起こしやすいタイプ。 不調が体に現れるときは、 やはりそれなりの原因となるような行動を、ついついしている事が多いんです。...
白湯のおすすめ
２月なのに、庭の花梨には小さな芽吹き☆ まだまだ寒い日が続く中、冷え性や便秘などに悩んでいる方、またはそうでない方にも 白湯🍵のおすすめ☆ アーユルヴェーダでは、白湯を飲み続ける事で様々なデトックス効果があると言われています(o^ ^o) また、ストレスの溜まっている方、リラッ
簡単プチっとアーユルヴェーダ
冷えや凝り・消化不良の起こりやすい時期。アーユルヴェーダでは、食事の前に、十分、食欲をかきたてておけば、消化の火（アグニ）が燃えているタイミングで食事をとることができるので、食べたものがよく燃え、消化吸収、代謝がスムーズに行われるという教えがあります。 日本でも昔から薬味や毒消し
アーユルヴェーダとの出会い
私は、10代の頃から肌が弱く、重い生理痛に悩まされてきました。30歳を過ぎた頃からは、春先は毎年のように顔がかぶれてしまったり、肌トラブルに悩まされてきました。少しでも改善しようと、無農薬の野菜を栽培してみたり、皮膚科に行ってみたり、ﾖｶﾞをおこなってみたり・・・ﾖｶﾞのおかげで